Podcast

Du kan lytte til nogle af kapitlerne fra bogen her:

 

Guide til at få styr på dine tanker og bekymringer

Smertesensibilisering

Bliv ven med din sårbarhed og frygt ikke frygten

Placebo – og derfor virker det

Identificer din indre sabotør

Find ind til dine følelser

Sæt gang i hjernens medicinskab med kognitiv tænkning

 

Lyt til andre artikler: 

Bækkensmerter

Smerte – den usynlige lidelse med det ukendte sprog

Bliv klog på din bækkenbund

Viden er nøglen

Kunsten af tilgive sig selv

Lær at bekymre dig på den gode måde

Kroppen kompenserer – om den proprioceptive sans

Sådan siger du nej uden at føle dig skyldig

At vokse gennem smerte

Jeg ved hvordan du har det

Det er positivt at tænke negativt