{"id":371,"date":"2019-08-08T00:55:29","date_gmt":"2019-08-07T22:55:29","guid":{"rendered":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/?page_id=371"},"modified":"2019-08-18T21:14:11","modified_gmt":"2019-08-18T19:14:11","slug":"at-turde-se-ind-i-sig-selv-for-at-skabe-forandring","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/?page_id=371","title":{"rendered":"At turde se ind i sig selv for at skabe forandring"},"content":{"rendered":"

Smerten styrer livet<\/span>\"\"<\/strong><\/h2>\n

Livet som smerteramt er ofte meget ensomt og ofte f\u00f8ler man, at man lever i sit eget ensomme univers, hvor stress og pres, akutte problemer hober sig op og man kan ikke se, hverken h\u00e5b eller l\u00f8sninger forude \u2013 foruden at smerten styrer ens liv.<\/p>\n

Som smerteramt handler det ogs\u00e5 om en konfrontation og erkendelse af de eksistentielle sp\u00f8rgsm\u00e5l og udfordringer, som livet nu bringer og hvordan man forholder sig til de f\u00f8lelser og tilstande, man havner i.\u00a0 Livet gik jo slet ikke som man forventede\u2026 og \u201dhvorfor lige mig?\u201d<\/p>\n

At blive ramt af uheld, eller en lidelse, som medf\u00f8rer kroniske smerter \u2013 m\u00e5ske ogs\u00e5 hvor vores etablerede sundhedssystem har givet op overfor, har stor betydning for ens liv og pludselig er man havnet i en form for eksistentiel krise og m\u00e5ske havnet i en depression, sorgtilstand \u2013 er stressramt, traumatiseret, stigmatiseret og ensom.<\/p>\n

Hvad stiller man s\u00e5 op? \u2013 I vores samfund, hvor der er stort fokus p\u00e5 at v\u00e6re perfekt, (Facebook er et godt udstillingsvindue til det) og der stilles store krav til at v\u00e6re effektiv, godt uddannet, have styr p\u00e5 \u00f8konomien, v\u00e6re den perfekte for\u00e6lder og have velfungerende b\u00f8rn – ja der rammer krisen rigtigt h\u00e5rdt. N\u00e5r man pludseligt rammes af sygdom, m\u00e5ske uden fors\u00f8rgelsesgrundlag eller p\u00e5 en lav overf\u00f8rselsindkomst, m\u00e5ske uden diagnose og forklaringer, kan det i h\u00f8j grad v\u00e6re med til, at man havner p\u00e5 meget dybt vand og i krise.<\/p>\n

Tanker, f\u00f8lelser, handlinger og reaktioner ender i kaos<\/span><\/h4>\n

Man kan ikke selv danne overblik\"\"\u00a0og bliver i tvivl om, hvad der er det rigtige og hvad der er det forkerte og hvilken vej man skal g\u00e5.<\/p>\n

P\u00e5r\u00f8rende, (tidligere) arbejdsgivere, venner og bekendte falder m\u00e5ske fra og stiller kritiske sp\u00f8rgsm\u00e5l om det nu ogs\u00e5 kan v\u00e6re rigtigt, at man har s\u00e5 ondt. Det er stigmatiserende og medf\u00f8rer endnu mere ensomhed.<\/p>\n

Forst\u00e5 dine reaktioner<\/strong><\/p>\n

Vi kan p\u00e5virke, hvilken indflydelse vi lader f\u00f8lelserne f\u00e5. Ved at forst\u00e5, hvorfor vi reagerer, som vi g\u00f8r, bliver det lettere at acceptere vores reaktioner og f\u00f8lelser. Det bliver lettere at integrere f\u00f8lelserne i vores liv p\u00e5 en m\u00e5de, hvor de ikke bliver for dominerende. S\u00e5 kan vi stadig have fokus p\u00e5 det, som er v\u00e6rdifuldt.<\/p>\n

I bogen: Smerte er fantastisk<\/em><\/a> kommer jeg ind p\u00e5, hvad du selv kan g\u00f8re for at blive bedre til at f\u00e5 styr p\u00e5 tanker, f\u00f8lelser og handlinger.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Smerten styrer livet Livet som smerteramt er ofte meget ensomt og ofte f\u00f8ler man, at man lever i sit eget ensomme univers, hvor stress og pres, akutte problemer hober sig op og man kan ikke se, hverken h\u00e5b eller l\u00f8sninger forude \u2013 foruden at smerten styrer ens liv. Som smerteramt handler det ogs\u00e5 om en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/371"}],"collection":[{"href":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=371"}],"version-history":[{"count":21,"href":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":725,"href":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/371\/revisions\/725"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/smertererfantastisk.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}